Hipertensão Arterial: sintomas e prevenção

  O Dia Nacional de Prevenção e Combate à Hipertensão Arterial é celebrado no dia 26 de abril e tem como objetivo conscientizar as pessoas sobre os cuidados básicos para previnir a pressão alta. De acordo com o Ministério da Saúde, a doença atinge aproximadamente 25% da população brasileira. O que é hipertensão arterial? Hipertensão é ter […]

 

Dia Nacional de Prevenção e Combate à Hipertensão Arterial é celebrado no dia 26 de abril e tem como objetivo conscientizar as pessoas sobre os cuidados básicos para previnir a pressão alta. De acordo com o Ministério da Saúde, a doença atinge aproximadamente 25% da população brasileira.

O que é hipertensão arterial?

Hipertensão é ter pressão arterial frequentemente acima de 140 por 90 mmHg.

Quais são os fatores de risco?

– Fatores genéticos: parentes de 1º grau que possuem a doença elevam a chance de desenvolvimento da mesma;

– Origem étnica: negros possuem maior probabilidade de desenvolver hipertensão arterial;

– Consumo excessivo de sal ou álcool;

– Sedentarismo e obesidade;

– Estresse e tabagismo.

Quais são os sintomas?

Na maioria das vezes, a hipertensão se apresenta de forma silenciosa e o diagnóstico é feito através de consultas ou exames de rotina. Quando os níveis pressóricos alcançam índices elevados, os principais sintomas são:

– Dor de cabeça;

– Tonteiras, náuseas ou vômitos;

– Zumbido no ouvido ou visão embaçada;

– Fraqueza;

– Sangramento nasal.

Como é feito o diagnóstico?

Pode ser realizado através de 3 ou mais aferições da pressão arterial com resultados acima de 140×90 mmHg. Se necessário, o diagnóstico pode ser confirmado através do exame MAPA (monitorização ambulatorial de pressão arterial).

Como devo tratar a doença?

A Hipertensão Arterial Sistêmica não têm cura. No entanto, o tratamento com medicamentos e a adoção de práticas saudáveis ajudam a controlar a doença, evitando consequências mais graves, como AVC e infarto.

Confira abaixo algumas dicas:

– Mantenha o peso adequado;

– Pratique atividade física regular;

– Pare de fumar;

– Evite o consumo de álcool; 

– Evite alimentos gordurosos e com excesso de sal;

– Controle a diabetes.

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